“养生锤子操”专题健康讲座通知

日期：2024-08-26    阅读：2,185次

为了广大律师的身心健康，更好地投入生活和工作，促进本市律师行业的文化建设，上海律协文体与福利委员会携手美年大健康将举办“养生锤子操”专题健康讲座。现将有关事项通知如下：

一、活动时间：

2024年9月24日（周二）13:30-15:00

二、活动地点：

上海律协35楼第一会议室（徐汇区肇嘉浜路789号）

三、报名对象：

上海律协个人会员

上海律协公司律师会员

上海律协特邀会员

上海律协预备会员

四、主办单位：

五、合作单位：

上海美年门诊部有限公司【美年大健康】美年大健康产业（集团）有限公司始创于2004年，是中国专业的健康体检和医疗服务集团，总部位于上海，于2018年正式完成中国内地版图的全覆盖。截至2019年年底，公司已在全国布局经营499家专业体检中心，拥有院士、教授、主任医师、医疗人员、健康顾问所组成的近60000人的专业服务团队，是在预防医学领域拥有广泛影响力的领军企业。

 六、活动时间及课程内容：

日期	时间	课程主题	课程内容	参与老师	参与人数	课程简介
2024年9月24日 13:30-15:00	90分钟	养生锤子操	1.健康讲座： 养生知识讲解：老师介绍锤子操的起源、好处和正确的练习方法；了解穴位与人身体健康息息相关的知识。 2.实操带练： （1）锤子操练习：专业老师带练，一起敲打身体各部位，疏通经络。 （2）互动答疑交流：养生锤的日常健康拍打方法进行深入交流或答疑。 （提供养生锤道具，结束后可自行带走。）	陈瑞	30	使用养生锤时，可以通过轻轻敲打身体的各个部位来疏通经络加快人体的血液循环。同时，养生锤的敲击还可以帮助放松肌肉，缓解身体的疲劳和紧张感。

分享嘉宾：

陈瑞

全科医师，中医主治医师；33年临床工作经验；10+年八段锦练习经验；擅长：神经内科，妇科疾病，儿科疾病，慢病管理，体检报告解读等，对养生颇有研究。

【小贴士】

办公久坐、长时间低头，会让我们身体产生不适，工作之余，可以随手拿起养生锤，进行拍打放松，疏通经络，轻敲头，醒明目；叩颈背，舒僵紧；拍手臂，解疲乏；捶双腿，消沉重。一锤百福绕，烦恼全忘掉！

 往期活动图片

 

七、参与方式：

限30人（提供养生锤道具，结束后可自行带走），点击下方链接报名，报名成功人员请按时出席，请参加的会员根据活动属性按喜好穿着。如有变动请提前告知，未成功报名人员谢绝现场参加活动。

八、课时：

4课时

 

联系人：滕佳益（上海律协会员部）

联系电话：64030000-188

联系邮箱：tengjiayi@lawyers.org.cn

 

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文体与福利委员会

2024年8月26日